藤原 紀香の美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は藤原 紀香さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆藤原 紀香（ふじわら のりか）さん
出典：
http://image.news.livedoor.com/newsimage/3/1/3169d7390013b71af9ab57e4f20e74b9.jpg
・生年月日：1971年6月28日
・出身地：兵庫県西宮市
・身長：171 cm
・血液型：A型
・職業：女優、モデル、タレント
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＜こだわり健康法＞
日本を代表するスタイルの持ち主ですので、日頃から
あらゆる部分に気を使って、努力をされてるようですね。
何もしないであのボディをキープする事は不可能ですよね。
そんな、藤原 紀香さんのこだわりの美容と健康法をご紹介します。
朝起きたら最初にエアロバイクで有酸素運動をして
身体を温めていきます。
それからスクワットや全身のトレーニングを始めます。
出典：http://img.allabout.co.jp/gm/article/299876/ilm16_cd02008-s.jpg
急に過激なトレーニングをすると逆効果になるので
まずは温めて血行をよくして身体をほぐしてから
トレーニングに入るのが効果的だと言えますね。
体型維持の為に定期的にスイミングもしているようです。
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＜こだわり美容法＞
日本酒を入れたお風呂で半身浴をするそうです。
なんか、匂いで酔っちゃいそうですね(^^)
お酒の効果で体が温まって、お肌もツルツルになるみたいですね。
出典：http://content.mery.jp/1100x2000/images/637813/img_sake.jpg/original
半身浴で使っている日本酒は、
北川本家・富翁純米酒美肌だそうです。
 |
最初から、スキンケア用として作られているので美肌効果が高くて
お酒の効能として保温効果があるので冷え性の方にも良いですよね。
また、洗顔や洗顔後に化粧水のように
パッティングして利用する事もできます。
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＜こだわりメンタルケア＞
（1）小スプーン1〜3程のお塩をティッシュに包みます。
（2）それを左右どちらかの胸とブラジャーの間に入れます。
（3）やる気や元気を出したい時には右胸に入れます。
（4）気持ちが不安定でイライラしている場合は左胸に入れます。
（5）使用した塩はお風呂に入れて、毎日、新しい塩を使います。
出典：https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mp/cabinet/sal-03-r1.jpg?_ex=400x400&s=2&r=1
なぜブラジャーに塩を入れるのでしょうか？
これは、位置的に心臓と横隔膜の近くに置く事が理由なのです。
塩は、昔から浄化したり清めたりする場合に使われてきました。
塩は気の巡りを良くするものと東洋医学では、考えられており
動悸や腰痛が治まったり、よく眠れるようになった等と
様々な症状が改善されるケースも多く聞かれます。
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タグ：藤原 紀香 美容
山田優の美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は山田優さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆山田優さん
出典：http://up.gc-img.net/post_img_web/2013/08/4bd67cdf643d83d8cd932258617417c5_3627.jpeg
生年月日： 1984年7月5日
身長：169cm
血液型：O
日本のファッションモデル、歌手、女優として活躍。
日本芸術高等学園卒業。
沖縄アクターズスクール出身
アワーソングスクリエイティブ所属。
夫は俳優の小栗旬。
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＜こだわりのダイエット健康方法＞
日常生活の中でカロリーを消費させています。
日常の買い物をしてる時や、ウォーキングを
してる時が最高のトレーニングになるそうです。
常に背筋をピンと伸ばす事によって、
インナーマッスルが鍛えられて
色んな部分が無意識に引き締まってくるようです。
すでに小学校の頃から、ストレッチは毎日続けていて
ストレッチをする事で、リンパの流れを良くして
身体のゆがみ等も修正して身体のケアに気を使っています。
また毎日お風呂あがりにストレッチするのが良いそうです。
身体の代謝も上がって、ぐっすり寝れるようですね。
血行も良くなって冷え症やむくみ等の対策にもなります。
出典：
https://images.antenna.jp/news/1/content_image/675/501/Gt70ZR7XI7LHNUQR78wILOwf06IXnC1P.jpg
食べ物では
豆腐・納豆・ヨーグルト・スムージーを毎日飲んでいます。
＜こだわりの美容コスメ＞
山田優さんご愛用のコスメは、
ざっと10種類以上はあるのではないでしょうか？！
その中でも、こだわりの１品をご紹介いたします。
【炭酸ミスト化粧品】
炭酸美容の一番重要なポイントは
炭酸の量と高濃度である質とが両方そろう事で
効果が出てくるので、片方だけでは意味が無いようですね。
炭酸を肌に噴射すると、肌が酸欠状態となって
その為に大量の酸素を送り込もうと血管が拡張して
肌の血流が良くなる、ボーア効果が発生します。
炭酸量が多いほどボーア効果が大きくなるので
炭酸量が多くて高濃度の炭酸であれば
体感できるくらいの即効性があるようですね。
「インヴィ プラスブイ カーボミスト」は
1本に10，000ppm以上の高濃度炭酸量が含まれています。
 |
その他にもプラセンタエキスやビタミンC誘導体などの
美容成分も含まれているので、お家に居ながら
本格的な炭酸美容が簡単にできると嬉しいですよね。
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佐々木 希の美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は佐々木 希さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆佐々木 希（ささき のぞみ）さん
出典：http://art24.photozou.jp/pub/250/1354250/photo/138526020_624.jpg
生年月日：1988年2月8日
出生地：秋田県秋田市
身長：168cm
血液型：AB型
職業：女優、歌手、ファッションモデル
ジャンル：テレビドラマ・映画・CM
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＜こだわり美白方法とスキンケア＞
佐々木 希さんのこだわり美白方法とスキンケアは
ボディで気をつける最優先事項は「日焼けをしないこと」
ロケ撮影のときは絶対にSPF50の日焼けどめを全身に塗り、
プライベートのファッションでも帽子をかぶったり
肌を覆うはおりものを身につけるよう徹底しているとのこと。
出典：http://www.skincare-univ.com/images/articles/10217/imasia_3219206_M.jpg
どうしても、外での撮影などで紫外線を多く浴びた時は
ビタミンC配合の美容液をたくさんつけてケアしてます。
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＜こだわりヘアケア＞
佐々木 希さんの髪の毛のこだわりケアは
毛先がからまりやすい毛質の為、髪のトリートメントを毎日おこなって、
寝る前には髪専用の美容液を馴染ませてから三つ編みにして寝るようですね。
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＜こだわりスタイルキープ方法＞
スタイルをキープする為に、
愛犬の散歩を兼ねてウォーキングをしています。
出典：http://sozai-good.com/img/5494.png
食生活では、ほとんど毎日、自炊ができるので
野菜をメインにした和食のメニューを作っているようです。
食べ過ぎた翌日には、野菜を多めにして、
たんぱく質メニューにして体内のバランスを整えます。
夜は極力炭水化物を抜いているようですね。
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タグ：芸能人 美容
小雪（こゆき）の美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は小雪（こゆき）さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆小雪（こゆき）さん
出典：http://www.epochtimes.jp/jp/2010/04/img/m34573.jpg
生年月日：1976年12月18日
身長：170㎝
体重：48㎏
血液型：0
スノー所属
（エイベックスがスノーと専属契約することで、マネジメント業務を実施、フラームと共同プロデュース）。
夫は俳優の松山ケンイチ。
女優・ファッションモデルとして活躍。
=============================================================
＜こだわりの食生活＞
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・玄米ご飯
・カスピ海ヨーグルト
・大豆や豆乳
・納豆
・具だくさん味噌汁
・生姜
出典：http://img-cdn.jg.jugem.jp/c64/736854/20110911_835351.jpg
肉系ではなくて、発酵食品や玄米・大豆と
身体に優しく健康を意識した食事ですよね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜こだわりのスキンケア＞
【 特に保湿にこだわったスキンケアです 】
◆洗顔用品には、天然のアカシアのハチミツを加えて
使用しているようですね。
◆フェイスパックは１日２回する。
◆ゆっくり時間をかけた入浴タイム。
コットンに水と化粧水を吸収させた
フェイスパッティングに時間をかける。
◆スポンジやタオルで身体は洗わない。
肌を傷つけない為に、
石鹸を手で泡立ててから手洗いしているようですね。
出典：http://jyoseibi-koujyou.net/wp-content/uploads/2015/11/tpows-japan-skincare_010-e1447491995280.jpg
=============================================================
＜こだわりのボディケア＞
必ず、毎日 リンパマッサージを行う。
たまにマッサージするのと続けてやるのとでは、
効果が全然ちがうとの事で、毎日続けているようですね。
出典：http://image.topicks.jp/item/image/normal/929193.jpg
なんでも、継続しないと直ぐには効果出ませんよね(^_^)
他には、お風呂の中に粗塩を入れてゆっくり浸かる。
お風呂から出たら、必ずストレッチをしているようです。
=============================================================
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は小雪（こゆき）さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆小雪（こゆき）さん
出典：http://www.epochtimes.jp/jp/2010/04/img/m34573.jpg
生年月日：1976年12月18日
身長：170㎝
体重：48㎏
血液型：0
スノー所属
（エイベックスがスノーと専属契約することで、マネジメント業務を実施、フラームと共同プロデュース）。
夫は俳優の松山ケンイチ。
女優・ファッションモデルとして活躍。
=============================================================
＜こだわりの食生活＞
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・玄米ご飯
・カスピ海ヨーグルト
・大豆や豆乳
・納豆
・具だくさん味噌汁
・生姜
出典：http://img-cdn.jg.jugem.jp/c64/736854/20110911_835351.jpg
肉系ではなくて、発酵食品や玄米・大豆と
身体に優しく健康を意識した食事ですよね。
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＜こだわりのスキンケア＞
【 特に保湿にこだわったスキンケアです 】
◆洗顔用品には、天然のアカシアのハチミツを加えて
使用しているようですね。
◆フェイスパックは１日２回する。
◆ゆっくり時間をかけた入浴タイム。
コットンに水と化粧水を吸収させた
フェイスパッティングに時間をかける。
◆スポンジやタオルで身体は洗わない。
肌を傷つけない為に、
石鹸を手で泡立ててから手洗いしているようですね。
出典：http://jyoseibi-koujyou.net/wp-content/uploads/2015/11/tpows-japan-skincare_010-e1447491995280.jpg
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＜こだわりのボディケア＞
必ず、毎日 リンパマッサージを行う。
たまにマッサージするのと続けてやるのとでは、
効果が全然ちがうとの事で、毎日続けているようですね。
出典：http://image.topicks.jp/item/image/normal/929193.jpg
なんでも、継続しないと直ぐには効果出ませんよね(^_^)
他には、お風呂の中に粗塩を入れてゆっくり浸かる。
お風呂から出たら、必ずストレッチをしているようです。
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長澤まさみの美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は長澤まさみさんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆長澤まさみ
出典：
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/64/Masami_Nagasawa_Cannes_2015.jpg/200px-Masami_Nagasawa_Cannes_2015.jpg
生年月日：1987年6月3日
身長：168㎝
血液型：A
東宝芸能に所属。
女優として活躍。父は長澤和明（ジュビロ磐田初代監督）。
=============================================================
<美しいスタイルを維持する為に>
美しいスタイルを維持する為に、やっている事は
パーソナルトレーナーによる体づくりと
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「骨盤の傾きにも気をつけています」と語っています。
「お尻って、歩き方や立ち方次第で上がるらしいんです！」
「普段からなるべく胸を張って、骨盤を立たせて
お尻がきれいに見えるような姿勢を心がけています」との事。
出典：https://olivebodycare.jp/wp-content/uploads/2014/05/7f21e35e2848af27d31a2fd484c804aa.png
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
長澤まさみさん実践の
美と健康方法とは、日本酒風呂に入るそうです！
なんだか匂いだけで酔っちゃいそうですね(^^)
【日本酒風呂の効果】
＜さらさらの汗体質になります＞
日本酒風呂は、たいへん発汗作用が高く
入るだけでも、多くの汗を排出しますので
自然にサラサラの汗体質に改善されていきます。
＜血行促進に繋がります＞
日本酒は血流効果を促進して、毛穴から
体内の気の循環を活性化させてくれるので
お風呂上がりも、しばらくホカホカ感が続きます。
寒い季節や冷え性の方には良いですよね。
＜スキンケア対策＞
日本酒には、たくさんのアミノ酸やビタミン、
ミネラル等が豊富に入っていて高い保湿効果があります。
中でもアミノ酸は、シミやそばかす等を
取り除く効果があると言われており、ニキビあとも早く回復します。
出典：http://content.mery.jp/1100x2000/images/637813/img_sake.jpg/original
=============================================================
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は長澤まさみさんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆長澤まさみ
出典：
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/64/Masami_Nagasawa_Cannes_2015.jpg/200px-Masami_Nagasawa_Cannes_2015.jpg
生年月日：1987年6月3日
身長：168㎝
血液型：A
東宝芸能に所属。
女優として活躍。父は長澤和明（ジュビロ磐田初代監督）。
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<美しいスタイルを維持する為に>
美しいスタイルを維持する為に、やっている事は
パーソナルトレーナーによる体づくりと
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「骨盤の傾きにも気をつけています」と語っています。
「お尻って、歩き方や立ち方次第で上がるらしいんです！」
「普段からなるべく胸を張って、骨盤を立たせて
お尻がきれいに見えるような姿勢を心がけています」との事。
出典：https://olivebodycare.jp/wp-content/uploads/2014/05/7f21e35e2848af27d31a2fd484c804aa.png
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長澤まさみさん実践の
美と健康方法とは、日本酒風呂に入るそうです！
なんだか匂いだけで酔っちゃいそうですね(^^)
【日本酒風呂の効果】
＜さらさらの汗体質になります＞
日本酒風呂は、たいへん発汗作用が高く
入るだけでも、多くの汗を排出しますので
自然にサラサラの汗体質に改善されていきます。
＜血行促進に繋がります＞
日本酒は血流効果を促進して、毛穴から
体内の気の循環を活性化させてくれるので
お風呂上がりも、しばらくホカホカ感が続きます。
寒い季節や冷え性の方には良いですよね。
＜スキンケア対策＞
日本酒には、たくさんのアミノ酸やビタミン、
ミネラル等が豊富に入っていて高い保湿効果があります。
中でもアミノ酸は、シミやそばかす等を
取り除く効果があると言われており、ニキビあとも早く回復します。
出典：http://content.mery.jp/1100x2000/images/637813/img_sake.jpg/original
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タグ：芸能人 美容
松嶋菜々子の美と健康の秘訣についてお届けします。 [美容と健康]
あの有名女優やアイドル・モデル達が
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は松嶋菜々子さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆松嶋菜々子さん
出典：
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/90/0000012190/79/imga9981a54zik5zj.jpeg
生年月日：1973年10月13日
身長：１７２㎝
血液型：A
セブンス・アヴェニューに所属。
女優・ファッションモデルとして活躍。
夫は俳優の反町隆史さん。 2女の母親でもあります。
芸能人であり母親でもありますので、家事の中の
毎日の食事で、ちょっとした工夫をされています。
=============================================================
＜シンプルなダイエット方法＞
食事の前に豆乳を飲む。
主食は白米から、五穀米や玄米に変えて
おかずは、小さな小鉢に和食中心の物を
数種類とり分けて盛り付けして、食事はよく噛んで食べる事。
出典：http://www.kirei-shokutaku.com/file/21/lunch.jpg
この食事方法だと、
色々な食材を少しずつ摂取できるのでバランスよく栄養がとれて
見た目も種類が多いと、
鮮やかで楽しい気分で食事が出来るとか、
食べた量がわかり易いのと、食べ過ぎ防止にもなるようですね。
【豆乳の効果とは】
＜１：美肌効果＞
豆乳に含まれる大豆成分には、
大豆イソフラボンと言われる
女性ホルモンのエストロゲンと似た性質があり
肌の潤いを保ち、張りがUPするのです。
＜２：ダイエット効果＞
豆乳に含まれているサポニンという成分は
代謝を良くして脂肪の吸収を防止してくれます。
また、脳内にある満腹中枢に訴えて
食べ過ぎを防いでくれる効果があります。
＜３：美髪と頭皮の活性効果＞
豆乳に含まれているグルタミン酸と
アスパラギン酸には高い保湿効果があり
髪の毛にツヤと潤いを与えると共に
頭皮の細胞も活性化して髪の元から
イキイキとさせる効果をもたらします。
出典：http://api.kidona.rakuten.co.jp/navi/201511/201511_57.jpg
=============================================================
美と健康を維持する為に行っている方法を
ご紹介したいと思います。
テレビのお仕事とか、人前に出るお仕事であったり
タレントの方とかは、スタイルキープやスキンケアの為に
美容関係にお金をかけているイメージがありますよね。
意外にそんな事ではなくて日常的に行っている
簡単な方法や効果的な手段を公開していましたので
芸能人・有名人の方々の美と健康の方法をまとめてみました。
今回は松嶋菜々子さんの美しさと健康の秘訣についてお届けします。
◆松嶋菜々子さん
出典：
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/90/0000012190/79/imga9981a54zik5zj.jpeg
生年月日：1973年10月13日
身長：１７２㎝
血液型：A
セブンス・アヴェニューに所属。
女優・ファッションモデルとして活躍。
夫は俳優の反町隆史さん。 2女の母親でもあります。
芸能人であり母親でもありますので、家事の中の
毎日の食事で、ちょっとした工夫をされています。
=============================================================
＜シンプルなダイエット方法＞
食事の前に豆乳を飲む。
主食は白米から、五穀米や玄米に変えて
おかずは、小さな小鉢に和食中心の物を
数種類とり分けて盛り付けして、食事はよく噛んで食べる事。
出典：http://www.kirei-shokutaku.com/file/21/lunch.jpg
この食事方法だと、
色々な食材を少しずつ摂取できるのでバランスよく栄養がとれて
見た目も種類が多いと、
鮮やかで楽しい気分で食事が出来るとか、
食べた量がわかり易いのと、食べ過ぎ防止にもなるようですね。
【豆乳の効果とは】
＜１：美肌効果＞
豆乳に含まれる大豆成分には、
大豆イソフラボンと言われる
女性ホルモンのエストロゲンと似た性質があり
肌の潤いを保ち、張りがUPするのです。
＜２：ダイエット効果＞
豆乳に含まれているサポニンという成分は
代謝を良くして脂肪の吸収を防止してくれます。
また、脳内にある満腹中枢に訴えて
食べ過ぎを防いでくれる効果があります。
＜３：美髪と頭皮の活性効果＞
豆乳に含まれているグルタミン酸と
アスパラギン酸には高い保湿効果があり
髪の毛にツヤと潤いを与えると共に
頭皮の細胞も活性化して髪の元から
イキイキとさせる効果をもたらします。
出典：http://api.kidona.rakuten.co.jp/navi/201511/201511_57.jpg
=============================================================
タグ：芸能人 美容
酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間について [酢生姜]
最近、話題の酢生姜 （酢しょうが）の
日持ちと保存期間について調べてみました。
毎日の食事の中にスプーン1杯（３０ｇ）の酢生姜（酢しょうが）を
入れるだけで2週間後にはかなりの体質改善が出来る！？
すばらしい健康食材のようですね(^_^)
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
１：血管年齢が若返る
２：血圧を抑制する
３：悪玉コレステロールを下げる
４：免疫力の向上
５：冷え性改善
６：ダイエット効果
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
出典：http://female-hormone.info/wp-content/uploads/2015/12/730b6a9aef363a37d5149878f964a9f1_s-300x200.jpg
など
テレビ番組のサタデープラスでも検証効果が報告されていましたね。
短期間で効果が得られる事と、誰でも簡単に作れるのも魅力で
最近では、どの食材よりもヒットしている人気食材なんですよね(^^)
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＜酢生姜：酢しょうがの日持ちと保存期間について＞
あさプラや色々なサイトでも調べてみましたが
みじん切りや、おろした酢しょうがは3日くらいで使い切るのがオススメで、
保存期間としては、冷蔵庫で7日～10日だそうです。
味覚的には、１日置くのがオススメです。
生姜の成分が溶け出してお酢となじんで、
酸味もまろやかになり美味しく召し上がれます。
出典:http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
3月19日（土）放送の、サタデープラス内でも紹介されました、
【酢生姜：酢しょうが】を使った簡単レシピをご紹介いたします。
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
★酢しょうがレシピの紹介★
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番オススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
⇒ 醤油麹（しょうゆこうじ） 賞味期限と保存期間
⇒ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
⇒ 酢生姜のおいしい簡単レシピと効果
⇒ 酢生姜（酢しょうが）食べ方と効果
⇒ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
日持ちと保存期間について調べてみました。
毎日の食事の中にスプーン1杯（３０ｇ）の酢生姜（酢しょうが）を
入れるだけで2週間後にはかなりの体質改善が出来る！？
すばらしい健康食材のようですね(^_^)
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
１：血管年齢が若返る
２：血圧を抑制する
３：悪玉コレステロールを下げる
４：免疫力の向上
５：冷え性改善
６：ダイエット効果
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
出典：http://female-hormone.info/wp-content/uploads/2015/12/730b6a9aef363a37d5149878f964a9f1_s-300x200.jpg
など
テレビ番組のサタデープラスでも検証効果が報告されていましたね。
短期間で効果が得られる事と、誰でも簡単に作れるのも魅力で
最近では、どの食材よりもヒットしている人気食材なんですよね(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜酢生姜：酢しょうがの日持ちと保存期間について＞
あさプラや色々なサイトでも調べてみましたが
みじん切りや、おろした酢しょうがは3日くらいで使い切るのがオススメで、
保存期間としては、冷蔵庫で7日～10日だそうです。
味覚的には、１日置くのがオススメです。
生姜の成分が溶け出してお酢となじんで、
酸味もまろやかになり美味しく召し上がれます。
出典:http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
3月19日（土）放送の、サタデープラス内でも紹介されました、
【酢生姜：酢しょうが】を使った簡単レシピをご紹介いたします。
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
★酢しょうがレシピの紹介★
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番オススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
□■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□ □■□
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
⇒ 醤油麹（しょうゆこうじ） 賞味期限と保存期間
⇒ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
⇒ 酢生姜のおいしい簡単レシピと効果
⇒ 酢生姜（酢しょうが）食べ方と効果
⇒ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
タグ：酢生姜
酢生姜（酢しょうが）のレシピと効果について [酢生姜]
酢生姜のおいしい簡単レシピと効果を紹介したいと思います。
最近、話題となっています【酢生姜：酢しょうが】ですが
テレビでも取り上げられて人気の食材となっています。
知らなかった人も是非、レシピを参考にしてみてください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
なぜ、酢しょうが人気なのでしょうか？
＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝
★酢生姜（酢しょうが）の効果と魅力について★
3月19日（土）放送の、サタデープラス内で放送されました
酢生姜（酢しょうが）なのですが、
その名の通り、お酢としょうがを合わせた食材です。
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
これは、
ハイヒールモモコさんと関根 勤さんのお二人が
2週間、酢生姜を食べるとどれだけ体質が変わるのか？！
という企画で行われましたが、かなりの反響があったようですね。
結果はこのようになりました。↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
体温 ３５．５度 → ３６．１度
指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
血圧 １３０／８０ → １１６／８０
免疫力測定 １８．３ → ３１．５
体重 ６０．７kg → ５９．６kg
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
このように、
血管年齢の若返りを初め、血圧の抑制、免疫力が上がるなどの
健康を取り戻して、生活習慣病の予防にもなる事が大きな魅力だと言えます。
また、若干ですが体重も減っていてダイエットの効果も感じられます。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
たった2週間でこの結果なのですから、誰でも試したくなりますよね(^^)
普通に体質改善を考えたら、半年から1年以上かけて
煙草やお酒、睡眠時間等をコントーロールしないと
無理だと思いますが、たった2週間でこうなれば嬉しいですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
スポーツジムに通う訳でもなく、食事制限をするのでもなく
誰でも簡単に始められて、すぐに効果が出るのが人気なのでしょうね！
これほど、簡単に、短期間で
健康と美容とダイエットが手に入るなんて
これほど嬉しい食べ物は無いですよね(^^)
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
それでは、3月19日（土）に放送されました、サタデープラス内で
紹介されました酢生姜（酢しょうが）を使ったレシピをご覧ください。
★酢生姜（酢しょうが）を使った簡単レシピ★
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
出典：http://udurasu.co.jp/wp-content/uploads/2016/02/susyouga-01-e1454654481157
-290x290.jpg
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
出典：https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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★モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理★
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが ）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹 介
最近、話題となっています【酢生姜：酢しょうが】ですが
テレビでも取り上げられて人気の食材となっています。
知らなかった人も是非、レシピを参考にしてみてください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
なぜ、酢しょうが人気なのでしょうか？
＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ ＝＝＝＝
★酢生姜（酢しょうが）の効果と魅力について★
3月19日（土）放送の、サタデープラス内で放送されました
酢生姜（酢しょうが）なのですが、
その名の通り、お酢としょうがを合わせた食材です。
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
これは、
ハイヒールモモコさんと関根 勤さんのお二人が
2週間、酢生姜を食べるとどれだけ体質が変わるのか？！
という企画で行われましたが、かなりの反響があったようですね。
結果はこのようになりました。↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
体温 ３５．５度 → ３６．１度
指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
血圧 １３０／８０ → １１６／８０
免疫力測定 １８．３ → ３１．５
体重 ６０．７kg → ５９．６kg
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
このように、
血管年齢の若返りを初め、血圧の抑制、免疫力が上がるなどの
健康を取り戻して、生活習慣病の予防にもなる事が大きな魅力だと言えます。
また、若干ですが体重も減っていてダイエットの効果も感じられます。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
たった2週間でこの結果なのですから、誰でも試したくなりますよね(^^)
普通に体質改善を考えたら、半年から1年以上かけて
煙草やお酒、睡眠時間等をコントーロールしないと
無理だと思いますが、たった2週間でこうなれば嬉しいですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
スポーツジムに通う訳でもなく、食事制限をするのでもなく
誰でも簡単に始められて、すぐに効果が出るのが人気なのでしょうね！
これほど、簡単に、短期間で
健康と美容とダイエットが手に入るなんて
これほど嬉しい食べ物は無いですよね(^^)
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
それでは、3月19日（土）に放送されました、サタデープラス内で
紹介されました酢生姜（酢しょうが）を使ったレシピをご覧ください。
★酢生姜（酢しょうが）を使った簡単レシピ★
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
出典：http://udurasu.co.jp/wp-content/uploads/2016/02/susyouga-01-e1454654481157
-290x290.jpg
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
出典：https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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★モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理★
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
□■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが ）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹 介
酢生姜（酢しょうが）食べ方と効果について [酢生姜]
最近、話題の食材 ⇒ 酢生姜（酢しょうが）
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中でも紹介されました
健康と美容とダイエットにも良い優れものです。
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
お酢に関する食材も多くの種類が出ていますが、
最近では、生姜に関する食材も増え始めています。
出典：https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
この【酢生姜：酢しょうが】は、たった2週間で血管年齢が
10歳以上も若返って、血圧も下がって悪玉コレステロールも
低減して生活習慣予防にも繋がると言う物です。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜お酢の効果とは＞
お酢の効果とは、簡単に言いますと
生活習慣病が発生する４大危険因子の全てに作用してくれる物です。
数ある食品の中でも、全てに対応している物はお酢ぐらいだそうですね。
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が上がり、体の保温効果にも役立ちます。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
そして、
この【酢生姜：酢しょうが】は、お酢と生姜の相乗効果で、
代謝が上がって余計な脂肪を燃焼させて
ダイエットにも大変効果があるようです(^_^)
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜（酢しょうが）の食べ方＞
酢生姜（酢しょうが） の食べ方について紹介します。
簡単な物であれば、ドレッシングにしたり
スープに入れたり、ご飯にかけたりとシンプルな
酢しょうがの食べ方もあります。
今回、3月19日（土）に放送されたサタデープラスの中で
紹介されました酢しょうがの食べ方を紹介したいと思います。
■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□
【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□
出典:http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中でも紹介されました
健康と美容とダイエットにも良い優れものです。
出典：https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
お酢に関する食材も多くの種類が出ていますが、
最近では、生姜に関する食材も増え始めています。
出典：https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
この【酢生姜：酢しょうが】は、たった2週間で血管年齢が
10歳以上も若返って、血圧も下がって悪玉コレステロールも
低減して生活習慣予防にも繋がると言う物です。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜お酢の効果とは＞
お酢の効果とは、簡単に言いますと
生活習慣病が発生する４大危険因子の全てに作用してくれる物です。
数ある食品の中でも、全てに対応している物はお酢ぐらいだそうですね。
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が上がり、体の保温効果にも役立ちます。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
そして、
この【酢生姜：酢しょうが】は、お酢と生姜の相乗効果で、
代謝が上がって余計な脂肪を燃焼させて
ダイエットにも大変効果があるようです(^_^)
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜（酢しょうが）の食べ方＞
酢生姜（酢しょうが） の食べ方について紹介します。
簡単な物であれば、ドレッシングにしたり
スープに入れたり、ご飯にかけたりとシンプルな
酢しょうがの食べ方もあります。
今回、3月19日（土）に放送されたサタデープラスの中で
紹介されました酢しょうがの食べ方を紹介したいと思います。
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＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□ ■□■ □■□
＜酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ＞
【材料（１人前）】
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
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出典:http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
酢生姜 （酢しょうが）の使い方と効果について [酢生姜]
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で放送されました
酢生姜 （酢しょうが）ですが、血圧や病気の予防などにも役立つ
優れた食材である事が証明されましたね。
出典＞http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
それも、たった2週間で！ そんなに血管って若返るものなのか？
と信じられませんでしたが^_^;
酢生姜 （酢しょうが）効果は凄いですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜酢生姜 （酢しょうが）使い方と魅力とは＞
通常であれば、生活習慣の改善には、
半年や1年くらいは、煙草やお酒等の量や規則正しいと睡眠時間
をとって長期的に改善をしないと無理だと思ってましたが、
たった２週間で、このような結果が出ている事は凄いですよね。
それも、無理な食事制限や、時間に拘束される事でもなく
日常の生活の中でこれを食べるだけ！？
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
という所が、ジムに通う訳でもなく、誰でも簡単に
すぐに取り入れられる所が魅力ですよね。
＜酢生姜 （酢しょうが）の効果とは＞
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が更に上がり、体の保温効果にも役立ちます。
お酢の効果は、生活習慣病が発生する４大危険因子の
全てに作用してくれて、食品の中でもお酢だけだそうです。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
結果、お酢としょうがの相乗効果で、
代謝も上がって余計な脂肪も燃焼されるようですね。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた効果＞
酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた結果ですが
３月１９日（土）に放送されましたサタデープラスで放送されました、
ハイヒールのモモコさんと関根 勤さんの検証した内容がこちらです。
↓ ↓ ↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
◆体温 ３５．５度 → ３６．１度
◆指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
◆足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
◆血圧 １３０／８０ → １１６／８０
◆免疫力測定 １８．３ → ３１．５
◆体重 ６０．７kg → ５９．６kg
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
＜酢生姜 （酢しょうが）の使い方とは＞
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で紹介されました
酢生姜 （酢しょうが）を使った簡単レシピです。
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
【酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ】
＜材料（１人前）＞
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
酢生姜 （酢しょうが）ですが、血圧や病気の予防などにも役立つ
優れた食材である事が証明されましたね。
出典＞http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
それも、たった2週間で！ そんなに血管って若返るものなのか？
と信じられませんでしたが^_^;
酢生姜 （酢しょうが）効果は凄いですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜酢生姜 （酢しょうが）使い方と魅力とは＞
通常であれば、生活習慣の改善には、
半年や1年くらいは、煙草やお酒等の量や規則正しいと睡眠時間
をとって長期的に改善をしないと無理だと思ってましたが、
たった２週間で、このような結果が出ている事は凄いですよね。
それも、無理な食事制限や、時間に拘束される事でもなく
日常の生活の中でこれを食べるだけ！？
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
という所が、ジムに通う訳でもなく、誰でも簡単に
すぐに取り入れられる所が魅力ですよね。
＜酢生姜 （酢しょうが）の効果とは＞
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が更に上がり、体の保温効果にも役立ちます。
お酢の効果は、生活習慣病が発生する４大危険因子の
全てに作用してくれて、食品の中でもお酢だけだそうです。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
結果、お酢としょうがの相乗効果で、
代謝も上がって余計な脂肪も燃焼されるようですね。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた効果＞
酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた結果ですが
３月１９日（土）に放送されましたサタデープラスで放送されました、
ハイヒールのモモコさんと関根 勤さんの検証した内容がこちらです。
↓ ↓ ↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
◆体温 ３５．５度 → ３６．１度
◆指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
◆足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
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＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
◆血圧 １３０／８０ → １１６／８０
◆免疫力測定 １８．３ → ３１．５
◆体重 ６０．７kg → ５９．６kg
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＜酢生姜 （酢しょうが）の使い方とは＞
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で紹介されました
酢生姜 （酢しょうが）を使った簡単レシピです。
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
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【酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ】
＜材料（１人前）＞
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
