酢生姜 （酢しょうが）の使い方と効果について [酢生姜]
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で放送されました
酢生姜 （酢しょうが）ですが、血圧や病気の予防などにも役立つ
優れた食材である事が証明されましたね。
出典＞http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
それも、たった2週間で！ そんなに血管って若返るものなのか？
と信じられませんでしたが^_^;
酢生姜 （酢しょうが）効果は凄いですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜酢生姜 （酢しょうが）使い方と魅力とは＞
通常であれば、生活習慣の改善には、
半年や1年くらいは、煙草やお酒等の量や規則正しいと睡眠時間
をとって長期的に改善をしないと無理だと思ってましたが、
たった２週間で、このような結果が出ている事は凄いですよね。
それも、無理な食事制限や、時間に拘束される事でもなく
日常の生活の中でこれを食べるだけ！？
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
という所が、ジムに通う訳でもなく、誰でも簡単に
すぐに取り入れられる所が魅力ですよね。
＜酢生姜 （酢しょうが）の効果とは＞
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が更に上がり、体の保温効果にも役立ちます。
お酢の効果は、生活習慣病が発生する４大危険因子の
全てに作用してくれて、食品の中でもお酢だけだそうです。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
結果、お酢としょうがの相乗効果で、
代謝も上がって余計な脂肪も燃焼されるようですね。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた効果＞
酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた結果ですが
３月１９日（土）に放送されましたサタデープラスで放送されました、
ハイヒールのモモコさんと関根 勤さんの検証した内容がこちらです。
↓ ↓ ↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
◆体温 ３５．５度 → ３６．１度
◆指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
◆足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
◆血圧 １３０／８０ → １１６／８０
◆免疫力測定 １８．３ → ３１．５
◆体重 ６０．７kg → ５９．６kg
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
＜酢生姜 （酢しょうが）の使い方とは＞
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で紹介されました
酢生姜 （酢しょうが）を使った簡単レシピです。
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
【酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ】
＜材料（１人前）＞
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝
※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
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酢生姜 （酢しょうが）ですが、血圧や病気の予防などにも役立つ
優れた食材である事が証明されましたね。
出典＞http://家庭の医学.xyz/wp-content/uploads/2016/01/95.jpg
それも、たった2週間で！ そんなに血管って若返るものなのか？
と信じられませんでしたが^_^;
酢生姜 （酢しょうが）効果は凄いですよね。
出典：http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
＜酢生姜 （酢しょうが）使い方と魅力とは＞
通常であれば、生活習慣の改善には、
半年や1年くらいは、煙草やお酒等の量や規則正しいと睡眠時間
をとって長期的に改善をしないと無理だと思ってましたが、
たった２週間で、このような結果が出ている事は凄いですよね。
それも、無理な食事制限や、時間に拘束される事でもなく
日常の生活の中でこれを食べるだけ！？
出典：http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
という所が、ジムに通う訳でもなく、誰でも簡単に
すぐに取り入れられる所が魅力ですよね。
＜酢生姜 （酢しょうが）の効果とは＞
生姜には、ジンゲロールが含まれており
これは、活性酸素を除去してくれて
がんや脳卒中などの、様々な病気の予防に良いそうです。
ジンゲロールに熱を加えると更に、
その効果が更に上がり、体の保温効果にも役立ちます。
お酢の効果は、生活習慣病が発生する４大危険因子の
全てに作用してくれて、食品の中でもお酢だけだそうです。
出典：http://www.asao-shin.jp/image/B7F2B9AFA4DEA4C4A4EAA5A4A5E9A5B9A5C8.jpg
結果、お酢としょうがの相乗効果で、
代謝も上がって余計な脂肪も燃焼されるようですね。
出典：http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
＜酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた効果＞
酢生姜 （酢しょうが）を2週間食べた結果ですが
３月１９日（土）に放送されましたサタデープラスで放送されました、
ハイヒールのモモコさんと関根 勤さんの検証した内容がこちらです。
↓ ↓ ↓
＜モモコさん＞
６３歳だった血管年齢は、５０歳。
なんと１３歳の若返り！
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
◆体温 ３５．５度 → ３６．１度
◆指先体温 ２６．２度 → ３１．６度
◆足先体温 ２３．２度 → ２８．０度
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＜関根 勤さん＞
64歳だった血管年齢は、４６歳。
驚きの１８歳の若返りとなっています。
血圧も１３０から１１６に下がって
超悪玉コレステロールも４８下がっていました。
◆血圧 １３０／８０ → １１６／８０
◆免疫力測定 １８．３ → ３１．５
◆体重 ６０．７kg → ５９．６kg
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＜酢生姜 （酢しょうが）の使い方とは＞
3月19日（土）放送の、サタデープラスの中で紹介されました
酢生姜 （酢しょうが）を使った簡単レシピです。
＜酢しょうがレシピ＞
【材料】
◆しょうが･･･１００ｇ
◆酢･･･１００ｃｃ
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ･･･２０ｇ
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日～10日程です
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【モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理】
＜あさりの酢しょうがごはんレシピ＞
【材料（４人前）】
◆米 ２合
◆あさり（むき身） １００ｇ
◆酢しょうが 大さじ１
◆料理酒 大さじ１
◆薄口しょうゆ 大さじ１
◆刻みねぎ（お好みで）
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
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【酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ】
＜材料（１人前）＞
◆パスタ・・・80ｇ
◆オリーブオイル･･･20ｇ
◆ベーコン・・・30ｇ
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10ｇ
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50ｃｃ
◆水・・・30ｃｃ
◆おろし玉ネギ・・・80ｇ
◆白味噌・・・10ｇ
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
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※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
出典：http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット？
が出来るのなら１度試してみようと思います(^^)
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います（笑）
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
＜関連記事＞
→ 酢生姜 （酢しょうが）の日持ちと保存期間
→ サタデープラス｜衝撃！ 酢生姜（酢しょうが）１０日間でこんな効果が！
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）賞味期限と保存期間
→ 醤油麹（しょうゆこうじ）の人気のレシピを紹介
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