酢生姜(酢しょうが)のレシピと効果について [酢生姜]
酢生姜のおいしい簡単レシピと効果を紹介したいと思います。
最近、話題となっています【酢生姜:酢しょうが】ですが
テレビでも取り上げられて人気の食材となっています。
知らなかった人も是非、レシピを参考にしてみてください。
出典:http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
なぜ、酢しょうが人気なのでしょうか?
==== ==== ==== ==== ====
★酢生姜(酢しょうが)の効果と魅力について★
3月19日(土)放送の、サタデープラス内で放送されました
酢生姜(酢しょうが)なのですが、
その名の通り、お酢としょうがを合わせた食材です。
出典:http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
これは、
ハイヒールモモコさんと関根 勤さんのお二人が
2週間、酢生姜を食べるとどれだけ体質が変わるのか?!
という企画で行われましたが、かなりの反響があったようですね。
結果はこのようになりました。↓
<モモコさん>
63歳だった血管年齢は、50歳。
なんと13歳の若返り!
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
体温 35.5度 → 36.1度
指先体温 26.2度 → 31.6度
足先体温 23.2度 → 28.0度
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<関根 勤さん>
64歳だった血管年齢は、46歳。
驚きの18歳の若返りとなっています。
血圧も130から116に下がって
超悪玉コレステロールも48下がっていました。
血圧 130/80 → 116/80
免疫力測定 18.3 → 31.5
体重 60.7kg → 59.6kg
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このように、
血管年齢の若返りを初め、血圧の抑制、免疫力が上がるなどの
健康を取り戻して、生活習慣病の予防にもなる事が大きな魅力だと言えます。
また、若干ですが体重も減っていてダイエットの効果も感じられます。
出典:http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
たった2週間でこの結果なのですから、誰でも試したくなりますよね(^^)
普通に体質改善を考えたら、半年から1年以上かけて
煙草やお酒、睡眠時間等をコントーロールしないと
無理だと思いますが、たった2週間でこうなれば嬉しいですよね。
出典:http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
スポーツジムに通う訳でもなく、食事制限をするのでもなく
誰でも簡単に始められて、すぐに効果が出るのが人気なのでしょうね!
これほど、簡単に、短期間で
健康と美容とダイエットが手に入るなんて
これほど嬉しい食べ物は無いですよね(^^)
===== ===== ===== ===== =====
それでは、3月19日(土)に放送されました、サタデープラス内で
紹介されました酢生姜(酢しょうが)を使ったレシピをご覧ください。
★酢生姜(酢しょうが)を使った簡単レシピ★
<酢しょうがレシピ>
【材料】
◆しょうが・・・100g
◆酢・・・100cc
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ・・・20g
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
出典:http://udurasu.co.jp/wp-content/uploads/2016/02/susyouga-01-e1454654481157
-290x290.jpg
(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
出典:https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日~10日程です
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★モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理★
<あさりの酢しょうがごはんレシピ>
【材料(4人前)】
◆米 2合
◆あさり(むき身) 100g
◆酢しょうが 大さじ1
◆料理酒 大さじ1
◆薄口しょうゆ 大さじ1
◆刻みねぎ(お好みで)
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
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<酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ>
【材料(1人前)】
◆パスタ・・・80g
◆オリーブオイル・・・20g
◆ベーコン・・・30g
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10g
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50cc
◆水・・・30cc
◆おろし玉ネギ・・・80g
◆白味噌・・・10g
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
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※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット?
が出来るのなら1度試してみようと思います(^^)
出典:https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います(笑)
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
<関連記事>
→ 酢生姜 (酢しょうが)の日持ちと保存期間
→ サタデープラス|衝撃! 酢生姜(酢しょうが )10日間でこんな効果が!
→ 醤油麹(しょうゆこうじ)賞味期限と保存期間
→ 醤油麹(しょうゆこうじ)の人気のレシピを紹 介
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最近、話題となっています【酢生姜:酢しょうが】ですが
テレビでも取り上げられて人気の食材となっています。
知らなかった人も是非、レシピを参考にしてみてください。
出典:http://pastel.website/wp-content/uploads/2016/01/sushouga2.jpg
なぜ、酢しょうが人気なのでしょうか?
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★酢生姜(酢しょうが)の効果と魅力について★
3月19日(土)放送の、サタデープラス内で放送されました
酢生姜(酢しょうが)なのですが、
その名の通り、お酢としょうがを合わせた食材です。
出典:http://blog-imgs-86.fc2.com/m/e/n/menekiryokubijin/DSCN1296_convert_20160131152938.jpg
これは、
ハイヒールモモコさんと関根 勤さんのお二人が
2週間、酢生姜を食べるとどれだけ体質が変わるのか?!
という企画で行われましたが、かなりの反響があったようですね。
結果はこのようになりました。↓
<モモコさん>
63歳だった血管年齢は、50歳。
なんと13歳の若返り!
体全体の体温も上昇して、冷え性も改善される。
体温 35.5度 → 36.1度
指先体温 26.2度 → 31.6度
足先体温 23.2度 → 28.0度
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<関根 勤さん>
64歳だった血管年齢は、46歳。
驚きの18歳の若返りとなっています。
血圧も130から116に下がって
超悪玉コレステロールも48下がっていました。
血圧 130/80 → 116/80
免疫力測定 18.3 → 31.5
体重 60.7kg → 59.6kg
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このように、
血管年齢の若返りを初め、血圧の抑制、免疫力が上がるなどの
健康を取り戻して、生活習慣病の予防にもなる事が大きな魅力だと言えます。
また、若干ですが体重も減っていてダイエットの効果も感じられます。
出典:http://www.womannews.jp/wp-content/uploads/2015/01/9cf8f9c8-s.jpg
たった2週間でこの結果なのですから、誰でも試したくなりますよね(^^)
普通に体質改善を考えたら、半年から1年以上かけて
煙草やお酒、睡眠時間等をコントーロールしないと
無理だと思いますが、たった2週間でこうなれば嬉しいですよね。
出典:http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150504%2F63%2F6640343%2F85%2F200x148x089b927930c66dd8612d0bf8.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
スポーツジムに通う訳でもなく、食事制限をするのでもなく
誰でも簡単に始められて、すぐに効果が出るのが人気なのでしょうね!
これほど、簡単に、短期間で
健康と美容とダイエットが手に入るなんて
これほど嬉しい食べ物は無いですよね(^^)
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それでは、3月19日(土)に放送されました、サタデープラス内で
紹介されました酢生姜(酢しょうが)を使ったレシピをご覧ください。
★酢生姜(酢しょうが)を使った簡単レシピ★
<酢しょうがレシピ>
【材料】
◆しょうが・・・100g
◆酢・・・100cc
※一般的なのは穀物酢や米酢ですが、
胃腸が弱い人はリンゴ酢にアミノ酸やビタミン、
ミネラルが豊富な黒酢が一番おススメだと思います。
◆はちみつ・・・20g
【作り方】
(1) しょうがをみじん切りにする
※生姜は、皮の付近に健康成分が特に多く含まれているので、
皮のままみじん切りにスライスでもすりおろしでも効果は同じ。
フードプロセッサーを使っても大丈夫です。
出典:http://udurasu.co.jp/wp-content/uploads/2016/02/susyouga-01-e1454654481157
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(2) 保存容器で(1)と酢、はちみつを混ぜ合わせます
出典:https://cookpad-diet.jp/public/ui/contents/100/article/2016/0121/750_1.jpg
(3) (2)を1日冷蔵庫で漬け込んで完成
※保存容器は煮沸殺菌してからご使用ください
※酢しょうがの保存期間は冷蔵庫で7日~10日程です
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★モモコさんの家族が絶賛した酢しょうがの料理★
<あさりの酢しょうがごはんレシピ>
【材料(4人前)】
◆米 2合
◆あさり(むき身) 100g
◆酢しょうが 大さじ1
◆料理酒 大さじ1
◆薄口しょうゆ 大さじ1
◆刻みねぎ(お好みで)
【作り方】
(1)炊飯器に研いだ米と材料を全て入れて炊き上げる。
(2)出来上がったものを盛り付け、お好みで刻みねぎを乗せれば出来上がり
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<酢しょうがぺペロンチーノ風レシピ>
【材料(1人前)】
◆パスタ・・・80g
◆オリーブオイル・・・20g
◆ベーコン・・・30g
◆しいたけ・・・2ヶ
◆酢しょうが・・・10g
◆せり・・・少々
◆酢しょうがの酢・・・50cc
◆水・・・30cc
◆おろし玉ネギ・・・80g
◆白味噌・・・10g
◆塩、胡椒・・・少々
【作り方】
(1)オリーブオイルで酢しょうがのしょうがを炒める
(2) (1)にしいたけ、ベーコンなどの具材を入れ、炒める
(3)火が通ったら酢しょうがの酢と水を入れ、少し煮詰める
(4)白味噌とおろし玉ネギを加え、さらに塩、胡椒で味を調える
(5)最後にせりを加え、あえれば出来上がり
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※酢しょうがの効果には、個人差があります。
※胃腸を傷つける可能性があるため、
空腹時に酢しょうがを食べるのはお控えください。
※胃腸の弱い方は、酢しょうがを食べるのをお控えください。
このように美味しくて簡単に、健康とダイエット?
が出来るのなら1度試してみようと思います(^^)
出典:https://pbs.twimg.com/media/CdDosLaVAAAjgHH.jpg
では、さっそく売り切れないうちに
スーパーに生姜を買いに行ってきたいと思います(笑)
皆様の毎日に、健康と元気と笑顔を祈っております。
<関連記事>
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→ サタデープラス|衝撃! 酢生姜(酢しょうが )10日間でこんな効果が!
→ 醤油麹(しょうゆこうじ)賞味期限と保存期間
→ 醤油麹(しょうゆこうじ)の人気のレシピを紹 介
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